⚡高质量饮食让男人再“雄起”
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有的男性由于精子量少，或者无精引起不育，原因是很杂乱的。如果不是精囊障碍所至，还要留意是不是有什么食物充当了你不育的杀手。
男性不育的食物杀手
首要，生育力与营养要素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺少，精子生成削减、活力下降。
动物实验也标明，营养不良会下降动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥壮，脂肪冷静使脑垂体功用丧失或减退，男性激素释放不能或削减，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺少、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。
其次，长时间食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食物、生棉籽油等，亦可导致精子数量和质量下降。
大豆是精子“杀手”----项最新的科学研究显现，大豆中的某些成分能形成精子数量下降，然后影响男性的生殖功用。许多人共同推重的豆奶和大豆酸奶也成了能够杀死精子的食物
此外，英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量削减和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食物包装袋等的内壁涂层。
让男人雄起的食物
知道了哪些是男性不育的食物杀手，那么再来看看下面这些将有助于您充沛享受性爱给您带来的快乐的食物清单吧。
海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺少锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因而性生活越频频，他就需要补充越多的锌。
香蕉：由于香蕉中含有丰厚的蟾蜍色胺——一种能作用于大脑使其发生快感、自信和增强性欲的化学物质。
蛋类：研究标明，鸡蛋中所含的物质能够有效提高性欲。
